暑い季節、夏バテで食欲がなくなる人も多いようですが、それでは体によくありません。
そこで、夏バテに効くレシピを紹介します。
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冬瓜って、「冬」とつくのに、実は夏バテに効くんです。葛でとじれば、のどごしもいいので食べやすくなります。
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食欲がないときでも、野菜や果物のスムージーなら、ジュース感覚で飲むことができ栄養も満点です。
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夏バテを吹き飛ばすには、やはりしっかりと食べることが大切です。お肉の入ったスタミナ丼なら男性にも喜ばれそうです。
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